Y O G A    S E S S I O N

Yin Yoga

Easy Peasy Entspannung

Du hast 25 Minuten Zeit und möchtest einfach mal durchatmen, entspannen und an nichts denken. 

YES, diese easy peasy Yin Einheit ist einfach dafür da loszulassen und zur Ruhe zu kommen. 

Du musst deine Kleidung nicht wechseln. 

Leg dich einfach mal kurz auf den Teppich, mach das Video an und ruh dich aus. 

Wenn dir danach ist und du noch ein paar Minuten mehr hast, 

mach ein ausgiebiges Shavasana am Ende und bleib einfach noch etwas liegen.